как справиться со страхом?

И уже 3 года у меня такая проблема, о которой даже стыдно говорить. Всегда меня преследуют страхи: Сразу начинает кружиться голова, немеют ноги, начинается сердцебиение, такое ощущения, что я могу потерять сознание. Я работаю рядом с домом - 3 минуты до работы, но даже на работу меня провожает сын или мама. А вот когда кто-нибудь рядом мне не страшно. У нас в городе нет специалистов психологов и психотерапевтов. Я прочитала много книг: Ничего не помогает мне. Чтобы вы не делали, ничего не получится, пока вы перекладываете ответственность за принятие решений по своей жизни и своему здоровью на плечи других людей.

уже год не выхожу из дома! кто тоже страдал агорафобией и вылечился?

Все только и думают, какое впечатление они производят. У этих красивых парней есть тоже комплексы и страхи. Если в детстве дети и могли легко подтрунивать друг над другом, в более зрелом возрасте такое редко встречается. Если ты позитивна, искренна и смеешься над шутками других людей это очень важно, так ты оказываешь им поддержку и одобрение , будешь называть их чаще по имени самое любимое слово для человека - это его имя то обязательно будешь нравится людям.

Красивые парни тоже люди, так что борись со своими комплексами постепенно.

Лита ния против страха - это выдуманная формула самовнушения (литания — разновидность Я позволю ему пройти надо мной и сквозь меня. И когда .

Алексей Россия Москва Зарегистрированный пользователь Здравствуйте! Не знаю даже с чего начать. Началось с того что я где то три ночи подряд просыпался часа в с приступом, испытывая при этом страх. На первых порах помогало то, что я садился читать, слушать музыку, смотреть что то увлекательное, успокаивался и засыпал. Мне тогда казалось, что каждый в автобусе надо мной издевается, боялся умереть от удушья..

Ночью того дня, как ни странно спал нормально, но вот на следующую ночь накрыло так, что пришлось скорую вызывать. Мне сказали, что на астму не слышат, и скорее всего это паническая атака. На следующей неделе, начал обследоваться, лёгкие чистые, пульмонолог тоже проблем не увидел, щитовидка в порядке, кровь тоже ничего не показала. Временами чувствую себя отлично, и даже могу вздохнуть полной грудью, но большую часть времени меня не оставляет ощущение неполного вдоха, ощущение как будто подавился, сопровождающееся чувством удушья, иногда обостряется, как сейчас, плюс боли в разных частях тела, чаще всего в области груди и живота.

При этом часто накатывает волнами страх, тревога , буквально начинаю боятся любого шороха, также очень боюсь сойти с ума. Мне многие указывали, на нервное происхождение этих симптомов, и я, как мне казалось, научился держать себя в руках, не давая нервам разгуляться, но когда казалось бы всё прошло, случается рецидив, причём довольно сильный, и я вроде бы прилагаю все усилия чтобы контролировать свои нервы, но мой организм меня не слушает.

Мне хотелось бы знать, при исключении заболеваний органов, возможно ли вылечиться от этого самостоятельно?

Я уже как 8 лет страдаю ПА, которые сопровожнаются частыми позывами по большому, для меня собраться и выйти из дому в строго определенное время стало просто не возможно, прям перед выходом начинаеться"беготня" в туалет, не просто позыв, а вполне обычно, может быть и в десятый раз как и в первый раз утром Долгая очередь, ожидание транспорта, случайная мысль об отсутсвии рядом туалета, не возможность выйти или сходить в туалет моментально запускает реакцию, отогнать мысли не возможно, чем больше думаеш тем хуже становиться.

Я ели получил образование приступы начались какраз перед дипломом мне было 18лет. В тот же день я собрал вещи и пошел в наш городской психдиспансер, скажу честно морально был выжат до такой степени, что переживаний вообще никаких не было, там мне поставили диагноз"невроз навязчивых состояний" я согласился остаться в неврологическом диспансере на стационар вещи были уже с собой, к этому я был готов.

Лечение заключалось в ежедневных уколах всяческих витаминов, два раза в день антидеприсанты, ежедневное иглоукалывание, массаж, електрофорез и все! Говорить что у меня было на душе думаю не нужно.

Я не должна бояться, – начала она про себя литанию против страха Ибо страх убивает разум. Я позволю ему пройти надо мной и сквозь меня.

Тяжелое контрастное ОКР пн, Ребята, как же я рада, что нашла такой форум. Хочу поделиться своей тяжелой историей. С 14 лет у меня проявлялись разные навязчивости, но в легкой степени. В 21 год они стали сказываться на моей жизни сильнее, но все равно жила как-то. В 23 состояние было таким тяжелым, что пришлось лечь на дневной стационар в ПНД, помогли мне там.

Но тогда навязчивости были не такими страшными как сейчас. К концу декабря года стали появляться навязчивости, что я педофил и зоофил.

Как научиться проще относиться к работе?

Я не боюсь, я не должен бояться. Ибо страх убивает разум. Страх есть малая смерть, влекущая за собой полное уничтожение.

Страх — это маленькая смерть, влекущая за собой полное уничтожение. Я встречусь Я позволю ему пройти надо мной и сквозь меня. И когда он.

Я не должен бояться, ибо страх убивает разум. Страх есть малая смерть, влекущая за собой уничтожение. Я встречу свой страх и приму его, я позволю ему пройти надо мной и сквозь меня. И когда он пройдет через меня, я обращу свой внутренний взор на его путь: Липкое, противное чувство накрывает его с головой, заставляя тело содрогаться в мелких конвульсиях. Лучше бы это была очередная акума. Кот молил о том, чтобы это была акума. От ужаса, волосы встают дыбом и хочется, заняв оборонительную позицию, шипеть на врага.

Эта темная сила, она засасывает в свою тягучую и бездонную пустоту. Монстр, который не щадит никого. Он затягивает целиком тебя: И ты… Ты останешься там навсегда. Будешь жить там годами, веками.

Меня мучают ночные страхи, из-за которых я не могу спать...

Вам позвонят сами, если примерно Вы подошли под требования. И не переживайте, такой страх у всех студентов. Один месячный поиск работы по 2 собеседования в день - и Вам попустит. Обещаю А потом когда уже приспичило и деньги уже срочно нужны были, такой уже злой и решительной стала, позвонила в шесть мест и все позвали на собеседование поэтому набирайся храбрости и звони, и будь просто в себе уверенной, ты ж себя тоже не на помойке нашла.

Разгорелась у нас дискуссия про страхи, и как с ними бороться. Все начали писать страх и приму его. Я позволю ему пройти надо мной и сквозь меня.

Следовательно, если Гуру , закрыт 10 лет назад у человека страх одиночества, то он должен какое-то время побыть один? А если страх потерять всё, то тоже должен пройти через потери? А если боиться смерти, то что? Лучший ответ Денис Алексеев Знаток 10 лет назад"бояться глупо. Ибо страх убивает разум. Страх есть малая смерть, влекущая за собой полное уничтожение.

Я встречу свой страх и приму его. Я позволю ему пройти надо мной и сквозь меня. И когда он пройдет через меня, я обращу свой внутренний взор на его путь; и там, где был страх, не останется ничего.

Клаустрофобия - попытайтесь нормализовать дыхание

Все разрушу я и заново построю Я все сломаю и возобновлю Я знаю, что оно того не стоит, Но что поделать - рушить я люблю Ломаю стены - возвожу я замки И все сильней становится мой мир Не подбиваю я себя под рамки Я для себя единственный кумир Все принципы ломаю и уставы Я все морали строю под себя Меня ведь осуждая Вы не правы Поверьте, я все рушу неспроста! Меняя все вокруг, сама меняюсь.

Вы ошиблись, думая и веря, Что сердца у нас - из прочной стали. Может их легко сломать потеря.

Страх есть малая смерть, влекущая за собой полное уничтожение. Я встречу свой страх и приму его. Я позволю ему пройти надо мной.

Я не боюсь, я не должен бояться. Ибо страх убивает разум. Страх есть малая смерть, влекущая за собой полное уничтожение. Я встречу свой страх и приму его. Я позволю ему пройти надо мной и сквозь меня. И когда он пройдет через меня, я обращу свой внутренний взор на его путь; и там, где был страх, не останется ничего. Останусь лишь я, я сам. . - .

Меня охватывает паника.

Как вы думаете, где стоит ждать успеха, а где — нет? Конечно, настоящий успех возможен лишь во втором случае, когда намерение продиктовано любовью, а не страхом. Если в основе любовь — в действие включаются созидательные силы, которые сами ведут вас к успеху. Если в основе страх — его разрушительные вибрации будут сопутствовать вам на протяжении всех ваших действий по достижению цели, разрушая и вас, и все то, что вы делаете.

Но бывает и другая ситуация:

Воин знает, что такое страх, он чувствует его внутри себя, он осознает страх лучше, Я позволю ему пройти надо мной и сквозь меня.

Но дело в том, что реальная Вселенная всегда, пусть на один шаг, опережает логику. Ибо страх убивает разум. Страх есть малая смерть , влекущая за собой полное уничтожение. Я встречу свой страх и приму его. Я позволю ему пройти надо мной и сквозь меня. И когда он пройдет через меня, я обращу свой внутренний взор на его путь; и там, где был страх, не останется ничего.

ПОМОГИТЕ!!!!СТРАХ ВЫЙТИ НА УЛИЦУ!!!!!

Как справиться со страхом: Это страх рациональный, оберегающий нас от факторов риска. Если вам становится не по себе при виде сорвавшегося с поводка бультерьера, который несется к вам со спринтерской скоростью, это здоровый страх. Мозг видит в собаке опасность и кричит: Но если вас пугает крошечный чихуахуа, восседающий на руках у хозяйки: Страх — естественное для нас чувство Причины возникновения страха Зарождение той или иной фобии кроется в одной из перечисленных ниже причин:

Страх есть малая смерть, влекущая за собой полное уничтожение. Я встречу свой страх и приму его. Я позволю ему пройти надо мной.

Решила поделиться с вами своей проблемой и попросить совета. Я получила права уже четыре года тому назад, но фактический стаж у меня небольшой, вожу редко, в основном летом. Езжу я не то чтобы хорошо, и не то чтобы плохо Машинка едет, на светофорах глохну редко и педали не путаю. И вроде бы катайся себе на здоровье, да получай практику, чтобы постепенно пересесть на собственный автомобиль пока у нас с БМ один на двоих , но дело все в том, что за рулем меня одолевает панический страх.

Я боюсь попасть в аварию. Начинаю нервничать после первых пяти минут на дороге, шугаюсь от встречных машин, постоянно преследует ощущение, что впереди идущая машина сейчас вильнет или резко затормозит и я в нее врежусь, или из поворота выскочит какой-нибудь идиот. Пытаюсь себя успокоить, но в голову упорно лезут воспоминания о том, сколько дураков на дороге. И по идее я такой же дурак, это меня остальные должны бояться, потому что я - неопытный водитель.

Но ничего со своим страхом поделать не могу. Разумные доводы действуют только пока я сижу на пассажирском, как только пересаживаюсь на водительское, начинается эта паранойя. На трассе еще ничего, а вот в городе - тушите свет.

Я не боюсь, я не должен бояться. Ибо страх убивает разум. Страх есть малая

Поможет или нет, не знаю. Я боялся делать операцию. Мне перегородку носа должны были заново ломать плохо дышал, давление поднималось - это пролог.

Страх есть малая смерть, влекущая за собой полное уничтожение. Я встречу свой страх и приму его. Я позволю ему пройти надо мной.

Эта информация для общего ознакомления. В случае, если Вы испытываете какое-либо из перечисленных расстройств, Вам лучше обратиться за консультацией к психологу. Я закончила среднюю школу, после чего проучилась 2 года в техникуме, затем работала в торговой сфере. Моя проблема на сегодняшний день это постоянные страхи.

Это возникло во время дальней поездки. В автобусе мне внезапно стало плохо, стало колотится сердце и было затруднённое дыхание, меня тошнило и я почувствовала приступ диареи. В этом состоянии я ехала весь путь и по приезду на место это состояние немного прошло. Но когда я вернулась домой я поняла что меня охватывает паника, когда я еду в общественном транспорте, я боюсь что мне опять станет плохо, и я не смогу добраться до дома.

А затем эти приступы стали происходить и в магазинах, и во всех общественных местах. Я боюсь заходить в магазин одна, меня одолевает внезапное чувство страха, что мне станет плохо.

Лабиринт страха